40 recetas altas en proteína y enfocadas en apoyar tus objetivos de entrenamiento, ideales para un gym rat.

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40 recetas altas en proteína y enfocadas en apoyar tus objetivos de entrenamiento, ideales para un gym rat 💪. Están pensadas para ganar masa muscular, mantener buena nutrición y no aburrirse comiendo lo mismo.

"Estas recetas son ideales para construir músculo, mantenerte enfocado y rendir al máximo en cada entrenamiento. Altas en proteína, fáciles de preparar y perfectas para cualquier persona seria con su progreso." – Dr. Jim Stoppani, PhD en Fisiología del Ejercicio

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Cada receta incluye una estimación de los macronutrientes (proteínas, carbohidratos, grasas) para que puedas ajustar tu dieta de acuerdo a tus objetivos de entrenamiento.

40 recetas saludables y fáciles

Recetas diseñadas para maximizar el rendimiento deportivo, con alto contenido de proteína y fáciles de preparar.

Recomendación de experto

Incluye una recomendación del reconocido Dr. Jim Stoppani, PhD en Fisiología del Ejercicio, aumentando la credibilidad y confianza en la calidad de las recetas.

Size

1.8 MB

Length

12 pages